少量多餐!!!!!

 

第一句就是重點!!

再我發現自己懷孕的時候才第四~五週

那時候的體重居然有52公斤!

 

因為懷孕的時候特別容易肚子餓

又加上當時去日本玩

每天吃吃喝喝的玩樂

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從日本回來後

開始有孕吐的情形發生

會食慾不好嗎?其實也不會

因為如果肚子餓就會想要吐

如果吃太飽也會想要吐!

 

所以逐漸養成自己想到什麼就吃

嘴饞餓了就吃

但是永遠都吃不多

即使到了現在已經不會孕吐了

還是一樣

 

 

因為懷孕肚子容易漲

基本上吃一點就好撐

所以每天少量多餐

但也沒特別克制體重

該吃的都吃

 

 

默默的現在14週

體重從52變成50公斤

居然反而變輕了~~~~

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這是我最初懷孕開始量體重的變化

是用小月曆來計的☜點擊有介紹

可以看到體重真的每天慢慢的在下降

但是寶寶是健康正常的在長大喔~

 

 

所以少量多餐真的會瘦

不會攝取過多的熱量

也不會讓自己餓到

 

 

孕婦的體重管理真的很重要

一不小心就會胖的過多

NONONO~~~~~~

文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。
 
 
 
 

 

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    Nita Yen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()