Nita夫妻•小人•毛孩

上次在合作商城一次買了五本書，居然只要六百多元～

有四本都是跟懷孕有關的

而這本書真的讓我想大力推薦給：

準備懷孕

懷孕期間

產後

的媽咪們

作者是長庚紀念醫院營養師　許美雅

長庚紀念醫院婦產部主治醫師　江其鑫

最主要當然還是以孕期為主

會這麼大推的原因就是因為

裡面的分類做的非常仔細、內容非常詳細

而且還有圖文分類

讓原本腦筋已經變的不靈活的孕媽咪都可以輕鬆翻翻～

你看～它把每個月都細分出來

內容超精采

而且每個月的變化、容易發生的症狀、以及現階段該做什麼樣的檢查

全部都分的很詳細

但是卻不會有密密麻麻的文字

大部分都替我們做好重點整理了

而且旁邊還有給準媽咪的叮嚀，可以勾選、讓媽咪們可以自我檢視

孕期該補充的營養甚至寫的超詳細

需要補充的每種營養素、原因是什麼也都寫出來

吃外食或是吃素食的孕媽咪該怎麼吃也都有教喔！

還有媽咪們的體重管理也有用表格一目了然

最近體重開始飆升，超怕中期超標的！！

為了不要懷孕後就變成黃臉婆

當然更需要保養一下啦～

我發現我懷孕後更愛漂亮、愛買衣服了

為了就是不讓人看出我懷孕

以及以及

我最關心的妊娠紋該怎麼注意、怎麼預防都有提到喔！

這個超重要的啦！

畢竟一有妊娠紋後就再也消失不了了

連準媽咪們容易產生的不舒服症狀

例如：害喜、酸痛、便秘、靜脈曲張、失眠等等的

每個症狀都獨自在細分出來介紹

該如何改善也寫的超簡單明瞭的！！

這本從準備篇到產後篇都有喔！！

所以才說超適合每個階段的準媽咪啦～～～