![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589564021-2925723446_n.jpg)
Nita大學時選了瑜伽課,從此愛上瑜伽,當時很喜歡上瑜伽課,因為做了瑜伽後的身體非常舒服,可以拉筋、延展、柔軟度變好,身體曲線也默默變美
畢業後都沒什麼在做瑜伽了,直到懷孕時買了瑜伽墊才又開始做瑜伽
![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589564048-93306041_n.jpg)
Nita看到【Fun Sport fit】的瑜伽磚很感興趣,因為以往都只鋪著瑜伽墊運動,沒有試過其他瑜伽的輔助品,每次看影片都很好奇搭配這些東西可以拉伸到什麼程度
![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589563198-1510122398_n.jpg)
Nita這次使用的【Fun Sport fit】瑜珈組
🏃快樂島-高效PU皮革正念瑜珈墊-黑(輔助線款)
🏃卡蜜拉瑜珈墊提背帶
🏃靈光一現瑜珈磚
🏃心樂園-創意瑜珈繩
![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589563217-1202137724_n.jpg)
高效PU皮革正念瑜珈墊-黑
這款有Nita很需要的輔助線,在做瑜珈時時常要注意兩腳同寬、指尖位置、兩腳展開時有沒有呈一直線等問題
![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589564081-3695582692_n.jpg)
Nita原本買的瑜珈墊並沒有輔助線,剛開始在學瑜珈時都要很仔細的注意自己的動作有沒有標準
![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589563257-3379676679_n.jpg)
Fun Sport fit這款瑜珈墊有明確的輔助線,讓Nita做瑜珈時可以很輕鬆的對準、動作也能準確的跟上影片![smile-011-50x50.png smile-011-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530906484-1392070522.png)
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![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589564127-1562270128_n.jpg)
高效PU皮革正念瑜珈墊專為容易流汗的人設計,可以吸收汗水、乾濕止滑
瑜珈墊不只練瑜珈時才會使用,在家做有氧運動、瘦身運動時Nita也會鋪在地上,因此躺著做完幾個動作後,瑜珈墊就會沾到背上的汗水
![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589563291-3743897029_n.jpg)
這款瑜珈墊正面為PU材質,是可以吸收汗水、乾濕止滑,不用擔心瑜珈墊變得濕濕滑滑的,就連背面都使用PER環保止滑材料,穩定性佳,如果在瑜珈墊上做需要跑跳的運動都不怕跑墊喔!
厚度6mm,和Nita以前買的瑜珈墊相比偏硬,很適合當運動墊
這款尺寸180cm x 61 cmx 0.6 cm,還比Nita之前買的還長,怎麼做都不怕頭腳超出墊外
![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589563317-266257481_n.jpg)
瑜珈墊和靈光一現瑜珈磚都是黑色的,Nita原本天真的以為黑色不怕髒,沒想到一展開後立刻就沾上我家法鬥妃妃的毛![smile-009-50x50.png smile-009-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530906485-4128269191.png)
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拿到瑜珈磚後,Nita立刻google瑜珈磚的使用方式和影片,發現瑜珈磚被使用的機率超高,對於我們這種筋還沒像專業老師那麼軟的,瑜珈磚是很好的輔助工具![cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956883-4281359431.png)
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![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589563408-3923875892_n.jpg)
這個動作是大學時老師教的,屬於骨盆正位瑜珈,是Nita非常依賴的動作,自從大學學了這個瑜珈動作後,Nita很常睡前在床上做這個拉伸
因為Nita骨盆歪斜、也長期久坐或姿勢不正確,常常其中一邊的屁股到腿部都很痠,只要做骨盆正位瑜珈就能拉到痠痛的部位,很快就能舒緩![8b9142b10c21f08ba52fde4899499110-50x50.png 8b9142b10c21f08ba52fde4899499110-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530958671-1821111283.png)
![8b9142b10c21f08ba52fde4899499110-50x50.png 8b9142b10c21f08ba52fde4899499110-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530958671-1821111283.png)
Nita看教學影片時,老師教這個動作有使用到瑜珈磚,讓筋無法拉那麼開的學生使用,Nita也立刻來試試,其實不太習慣,因為Nita這個動作做很久了,其實不需要墊瑜珈磚,如果是剛開始練這個動作的人,將瑜珈磚墊在屁股下面比較容易、不會拉的太痛
![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589563480-151682807_n.jpg)
還有一個入門款動作:橋式
雖說是入門款,但是這基本上是每次做瑜珈必做的動作,即使是做瘦身運動也都會教到橋式,因為橋式是個非常棒的動作,如果腰容易痠痛、想做提臀運動或骨盆運動,都會教到橋式,瑜珈磚便是個很好的輔助工具![cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956883-4281359431.png)
![cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956883-4281359431.png)
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之前沒有瑜珈磚時,Nita會拿枕頭或抱枕夾在大腿中間,但是Nita覺得枕頭太軟了,這款瑜珈磚是最多瑜珈老師推薦的硬度50D![aac7e32cb3e540d91106fefcb1700bf8-50x50.png aac7e32cb3e540d91106fefcb1700bf8-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956883-1468880709.png)
![aac7e32cb3e540d91106fefcb1700bf8-50x50.png aac7e32cb3e540d91106fefcb1700bf8-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956883-1468880709.png)
![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589564475-3501696931_n.jpg)
(照片證明瑜伽磚硬度夠又很穩😂)
做橋式時除了可以夾在大腿中間,也可以放在腰下使腰背挺直,瑜珈磚可以很好的幫助調整姿勢,輔助身體達到一些動作![ca5993b5bf57aeb18c2ccdcea50be34f-50x50.png ca5993b5bf57aeb18c2ccdcea50be34f-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956885-3028223560.png)
![ca5993b5bf57aeb18c2ccdcea50be34f-50x50.png ca5993b5bf57aeb18c2ccdcea50be34f-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956885-3028223560.png)
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咩寶看到Nita在運動時也吵著要輪流![smile-014-50x50.png smile-014-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530906485-2568068976.png)
![smile-014-50x50.png smile-014-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530906485-2568068976.png)
Fun Sport fit台灣製造,使用安全無毒環保材質,所以在與肌膚接觸也不用擔心對身體有害![cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956883-4281359431.png)
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這款創意瑜珈繩可以很有效的幫助肌肉伸展,Nita以前為了瘦身,曾經買過日本彈力帶和書籍,瑜珈繩和彈力帶有異曲同工之妙,只不過瑜珈繩是沒有彈性的
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![](https://pic.pimg.tw/millyen/1589563785-3413903552_n.jpg)
這個動作如果沒有瑜珈繩Nita根本做不出來
看到照片Nita才發現原來自己還可以有腳脖子阿![smile-013-50x50.png smile-013-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530906485-2010326072.png)
![smile-013-50x50.png smile-013-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530906485-2010326072.png)
平常腳脖子都快不見了,使用瑜珈繩做這個動作,整條腿都拉伸、肌肉伸展,原來Nita的腿可以這麼美、腳脖子還有救阿,看來日後要時常使用瑜珈繩延展肌肉了!![ca5993b5bf57aeb18c2ccdcea50be34f-50x50.png ca5993b5bf57aeb18c2ccdcea50be34f-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956885-3028223560.png)
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什麼都要學一下的咩寶![smile-008-50x50.png smile-008-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530906486-2738646899.png)
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最後是卡蜜拉瑜珈墊提背帶,有些瑜珈墊是使用束口袋收納,Fun Sport fit則有提背帶更方便,採用棉質布料,接觸肌膚也不會粗糙硬硬的,可清洗好整理,適合6mm~10mm瑜珈墊
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因為Nita家是透天,有時會在客廳有時會在四樓運動,每次使用完瑜珈墊都會用提背帶將瑜珈墊收好,如果想換樓層運動時,提著就可以走了,提著出門也超輕便![smile-015-50x50.png smile-015-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530906478-3597581204.png)
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卡蜜拉瑜珈墊提背帶甚至可以取代毛巾,直接使用提背帶輔助伸展,是不是超實用!![smile-019-50x50.png smile-019-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530906478-1413035784.png)
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做瑜珈時會與瑜珈墊有大量肌膚接觸,因此瑜珈墊、運動墊材質是非常重要的,Fun Sport fit使用的PU材質、PER材質,皆為SGS檢驗合格,並符合歐盟檢驗條件![cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956883-4281359431.png)
![cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png cba5e2b3f3d9e288bd63672e172a8df0-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956883-4281359431.png)
最後放上咩寶做瑜伽的照片
瑜伽就要從小培養![dbdb468af80fe4210b33ffe99813b50b-50x50.png dbdb468af80fe4210b33ffe99813b50b-50x50.png](https://pic.pimg.tw/millyen/1530956886-2083975504.png)
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。
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