Nita夫妻•小人•毛孩

感覺寫這篇是來嚇未懷孕的水水們的

但我懷孕到現在將近9個月，實在嘗盡各種痛苦

不來簡單統整一下留作紀念不甘心阿！！

 初期１～３個月

１～２個月最無感的時候

３個月時

☂孕吐 ➜ 解決方法：無解，反而瘦了兩公斤還不錯！

　這時的寶寶本也不需過多營養，頂多補充葉酸而已，只要每次產檢寶寶體重都正常就ＯＫ。

補充品：孕維，後來因為味道太重，孕吐無法適應，改用B群，都有葉酸。

 中期４～６個月

４個月時最舒適的一個月

☂食欲大增 ➜ 解決方法：無解，除非靠耐力了，感覺就是想把前面孕吐沒吃到的給補回來似的。

補充品：開始吃魚油及其他補充品。

５個月時痛苦的根源

☂羊膜穿刺 ➜ 找知道直接做羊穿，不做母體唐氏症篩檢（沒過關），

　因為數據被醫生和護士解釋到好像一文不值，不管有過沒過關，都不代表寶寶不是唐寶寶。

☂子宮收縮 ➜ 原因：做了羊膜穿刺後，再也沒好過，被醫生判定子宮太敏感，

　於是就要這樣宮縮到生產，從此難以出門工作，幾乎在家安胎了。

☂腸胃脹氣 ➜ 解決：不能吃豆類、奶類食品，有些食物個人也會脹氣，需要自己發掘。

　懷孕前就會，但是現在脹氣，導致肚皮非常緊繃（外加宮縮的緊），腰挺不直

　腸胃和子宮在我的肚皮裡互相搶地盤了。

補充品：消化酵素，原本晚上喝沒有什麼效果，後來改白天喝，開始不太會脹氣了。

☂臍帶繞頸 ➜ 解決：每天和寶寶說不要繞頸，注意胎動。

　（下一次產檢，真的沒有繞頸了～）

６個月時

☂韌帶痛 ➜ 解決：無解，走路跛腳。

　是骨盆被撐開的痛，真的很痛，想到屁股要變大，心情也差了。

 後期７～９個月

７個月時

☂產前憂鬱傾向 ➜ 和飲食教練聊天中發現的。

　氣色差、情緒不穩、容易莫名哭泣、心情不好。

補充品：三餐４顆魚油，大量補充Omega3。

☂恥骨痛 ➜ 症狀：坐著後站起來，右腳恥骨會瞬間劇痛到無法行走。

　解決：堅持走個幾步就會緩和。

☂妊娠紋 ➜ 明明每天很努力的擦除紋霜，偏偏在７個月肚子突然變很大的時候來不及補貨，

　於是就一發不可收拾了。

☂胎位不正 ➜ 解決：可做做貓式，不然就準備剖腹了。

☂水腫 ➜ 其實我到了８個月才意視到自己手腳水腫，之前都只以為是變胖了，因為重來沒有水腫過。

　解決：請老牛幫我按摩。

☂壓迫到神經（手） ➜ 起床最明顯，指頭關節不太能彎，而且會痛，有時會麻，

　後來吹頭髮也會，手機滑久了也會麻。

８個月時

☂恥骨劇痛 ➜ 程度是有史以來最嚴重的，一樣是右腳，不管怎麼休息怎麼行走，

　劇痛感都沒有消失，走路變成企鵝樣，痛到無法正常走路、睡覺翻身、起床都有困難。

☂宮縮嚴重 ➜ 宮縮頻率增加，肚子隨時緊繃，事實上根本搞不清楚是宮縮還是正常現象了，

　不管坐著躺著肚子都處於緊繃狀態。

☂下腹部痛 ➜ 恥骨痛緩解後，痛感就轉移到下腹部，和宮縮同時出現，站著最明顯。

☂胎位低 ➜ 站著或行走時下墜感很強烈，有時都覺得小孩快掉出來的感覺。

　解決：使用拖腹帶。

☂右邊肋骨痛 ➜ 寶寶喜歡窩在右邊，於是讓我右邊的皮膚變的敏感刺痛外，

　還容易擠壓到肋骨，造成疼痛！

☂喝糖水 ➜ 第一次５０Ｇ沒過，還做了第二次１００Ｇ糖水，最後衝去廁所全吐光了。

 無法計算時間

☂易疲倦 ➜ 就是２４小時腰上綁著一顆球，走路爬樓梯都會喘。

　前一天太累，隔天需要補眠整整一天體力才會恢復正常，重點是這並不會讓我晚上失眠喔！

　因為雖然睡了整天，但是補回的體力都是之前大量流失掉的。

補充品：B群，消除疲勞。

☂易失眠 ➜ 平常就不好睡，懷孕後不知道是不舒服還是怎樣，很容易失眠。

☂腰痠 ➜ 久坐就會腰痠，而且酸的程度是足以讓你感覺到腰快斷了的那種，根本撐不住，

　到後期，連側睡都會腰痠。

☂頻尿 ➜ 好像到了中期就開始發現自己有頻尿現象，過去曾經有過血尿，所以很怕又復發，

　一有頻尿，力馬喝莓果配方，兩三天就好了，只後只要一有頻尿現象就會連續喝個幾天！

補充品：莓果，以前就有藥師推薦過我。

☂抽筋 ➜ 解決：睡醒時，不要突然伸懶腰或讓腿部用力。

補充品：鈣、Ｄ３

總體來看，媽媽真的好偉大！！！！！